我13了，有时候看到黄色情节的文字或视频，就忍不住

问题分析：女孩子频繁自慰最大的伤害是可能导致外生殖器炎症，同时长久自慰还容易造成乏力、精神不佳或肾虚的情况。意见建议：建议您可以尽量把自己的精力用在学习上，把自己的注意力不要总是集中在这方面，多参加一些有益的活动，如：跳舞，唱歌，绘画，摄影…不要总是去注意那些。