膳食营养表

你好，根据你的叙述，糖尿病，中医称消渴病，它的症状是三多，一瘦。就是多食多饮多尿，然后还就是会瘦。还会伴有其他像精神不好，头昏，低热等症状。

想你说的，你这个样子算保养得还好的。指导意见我可以建议你可以采取控制饮食+降糖药物+适度运动+心理调节+起居规律。

你可以试着吃不加糖的豆浆，还必须是新鲜的。还可以多吃点大白菜，油菜，西红柿，冬瓜，黄瓜，苦瓜，南瓜，茄子，四季豆，洋葱，空心菜等等。

平常可以喝点山药小麦粥，冬瓜玉米粥。平常也可以喝点枸杞五味茶。中成药你可以试试六味地黄丸，消渴丸，玉泉丸。祝你早日康复。