问题分析：在这个年龄阶段都会出现这种现象实际上是由于情绪焦虑过度劳累或者营养不良缺乏某些微量元素等情况所引起的。
意见建议：所以在这种情况的时候我们可以口服一些多种，维生素口服液也可以口服一些葡萄糖钙加锌口服液或者是口服 碳酸钙片或者胶原蛋白胶囊。
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