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医生，您好，睡眠不好咨询一下您

最近一个星期，我睡觉都是早醒，然后迷迷糊糊的睡到天亮，这种情况是身体哪里出问题了呢，求医生回复一下想得到的帮助：最近一个星期，我睡觉都是早醒，然后迷迷糊糊的睡到天亮，这种情况是身体哪里出问题了呢，求医生回复一下

提问时间：2020-02-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，晚上睡的早不早，最近有没有烦心事儿，思虑是不是过重。建议您，晚上睡之前先喝杯热牛奶，白天多做运动，晚上就会睡的好，您这种情况没有疾病，放心吧以上是对“医生，您好，睡眠不好咨询一下您”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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