问题分析：你好！根据你的情况考虑晚上睡觉前喝酸奶是对胃好的.能促进睡眠,但不能喝太冷的酸奶,会刺激胃的。另外适量就可以了。
意见建议：建议最好不要喝太冷的，可以降到常温后再饮用。并且不要太晚喝。祝健康
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