最近总是耳鸣，夜里好像重一些。

你好，你的耳鸣是由于维生素或者微量元素缺乏，鼓膜内陷，神经功能性紊乱，血压波动，颈椎病等因素引起的。首先注意休息，劳逸结合，忌食辛辣，多果蔬清淡饮食，监测血压，避免血压波动过大，颈椎拍片，排除颈椎病。用谷维素，维生素b

1，b1

2，金纳多，甲钴胺等营养神经，改善微循环，鼓膜吹气，锻炼鼓膜运动功能，必要时高压氧治疗。