建议多休息，不能熬夜，不能吃香辣的东西，不能吃冷的东西，适当补充维生素蔬菜水果。多喝水。避免吃难消化的东西。不能饮酒。
保持心情舒畅。目前治疗乳腺增生最有效的是中医治疗，中药水煎内服甚佳，如中药散癖安乳方。
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