腰部扭伤之后去医院做一下腰部ct或者磁共振检查看有没有腰部神经的损伤或者骨折的情况。只是单纯的腰部扭伤可以通过一些物理治疗缓解的，通过热敷，按摩，推拿等治疗腰部扭伤的。
但是在腰部扭伤之后也是需要一段时间才能够慢慢的恢复身体的，所以你太过着急也是没用的。
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