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秋季不宜跑步，更不能不能大汗淋漓吗

秋季不宜跑步，更不能不能大汗淋漓吗曾经治疗情况和效

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，中医里秋季对应的是“收，也就是说人体之精气要开始收敛，准备应对冬季的严寒，跑步是可以的，只是大汗淋漓的话容易耗伤阳气和阴津，不利于秋季的养生意见建议：跑步依然是可以的，以微微汗出为佳，不要太过剧烈

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