您好,百合具有润肺止咳,宁心安神的功效,而薏米则有健脾,渗湿,止泻,排脓的作用,绿豆可清热解毒,降火消暑。百合薏米绿豆粥具有十分显著的滋润和消暑效果,适合在夏天食用。
所以建议您不一定要放绿豆。如果单靠煮粥效果不是很明显!意见建议建议您首先了解自己的皮肤特质,是油性还是混合性,然后相应的用清洁物品,少食辛辣食物,不要熬夜等。
祝您早日健康!
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