30多岁就有白头发，现在44岁头发已白一多半很苦恼

问题分析：白发的原因很多,一般和你的体质有关,也和遗传有关系 头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。

正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。意见建议：1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗 白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试