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突然间发胖，长了30斤左右

突然间发胖，长了30斤左右我是刚刚毕业的高中生，从今年3月份开始体重突然增加，也没有暴饮暴食的习惯，但我是易胖体质。

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好这种情况建议您可考虑为运动项目是很多的。其实在运动项目的选择方面是不拘一格的，你可考虑练习长跑，这个是非常简单的运动，减肥也是很明显的，关键是坚持

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