鱼肝油可以天天吃吗

鱼肝油虽然能对钙有促进吸收的作用，但是因为它是维生素A和D的合剂，而且一般A：D的比值在3：1左右，而且这两种都是脂溶性维生素，代谢过程较慢，如果过量的给宝宝吃鱼肝油的话，可能会造成维生素A中毒。

建议如果到了夏季宝宝户外活动的时间比较充足，能晒有一些太阳，可以间隔12天吃1粒，如果是冬天，户外活动时间比较少，可以每天坚持食用。

购买的鱼肝油时也请仔细查看维生素A、D比例是否得当，还有她们的国际单位是多少！