按摩穴位减肥靠谱吗？

问题分析：这个是有效果的，很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。所谓"按摩减肥"是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。

指导意见：可以通过穴道按摩、局部按摩等方法来促进减肥。虽然按摩对减肥有效果，但只是进行按摩，还是不能有显著的减肥效果。

应该在节食和运动的基础上进行按摩减肥。腿部按摩的方法很简单，而且能有效的减去腿部的水肿。最常见的方法，从膝盖部位从上而下的按摩，然后从下而上来回刷动，伴随着揉捏。