最近工作成绩下滑，夜晚睡不好使了清怡安眠保健贴

你好，如果你现在由于各方面的压力比较大而导致的睡眠不好，用了一些保健品，觉得有效果的话，建议你可以继续使用,根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，减压方式有体育锻炼，比如跑步，打球游泳等。

既锻炼了身体，又能够缓解压力。你的压力缓解了，睡眠也会改善，紧张压抑的感觉就会慢慢消失了。平时注意放松心情，调整好心态。