焦虑症的不真实感怎么治疗？每天因为感觉

您好建议您先到正规的中医医院通过先进的检测仪器来进行全面的检查这样就可以准确的得知您的病情是什么然后听从中医专家的安排来进行治疗就可以帮助您控制病情的发展从而一步步的走向正常的生活　另外在生活中您还可以通过下面的方法来进行自我护理　

1、自我放松　当你感到焦虑不安时可以运用自我意识放松的方法来进行调节用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来具体来说就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信运用意识的力量使自己全身放松处在一个松和静的状态中随着周身的放松焦虑心理可以慢慢得到平缓可以想像自己在碧波荡漾的海边或湖边沐浴温暖和煦的阳光听得见波涛轻拍岸石的声音闻得出空气中清新宜人的气息…让自己的身与心得到全面放松抛弃过分的焦虑　

2、自我反省　有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑压抑到无意中去了但它并没有消失仍潜伏于无意识中因此便产生了病症发病时你只知道痛苦焦虑而不知其因因此在此种情况下你必须进行自我反省把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来必要时可以发泄发泄后症状一般可消失