口干舌燥舌苔多扁桃体发红

伤到脾胃了。早起喝杯淡盐水，早餐改煲粥，能够用黄牛肚煲粥最好；不方便的话，在煮的稠稠的粥里放鱼肉片或瘦肉片也行。

菊花茶暂停一下“物无善恶，过则为灾，下午用雪梨一个，雪耳，南北杏各10克炖冰糖。艾灸神阙穴（肚脐眼），引火归元，垫一块薄薄的生姜片更好。

午、晚餐吃容易消化的面食。睡子午觉，多喝水。