肠胃不好平时饮食我应该注意些什么

如果胃肠功能薄弱，消化不良很容易引起腹泻，造成身体消瘦。平时从饮食上必须多加注意。不吃辛辣刺激性食物，各种生冷硬及油炸类的东西尽量少吃。

多吃温热，烂，软的食物，多吃一些粥类，面条，或者是馒头等食物。这样可以能够养胃，而且能够促进吸收。平时也应该注意保持饮食规律，不要暴饮暴食，要少量多餐。

也可以积极参加体育锻炼，增强体质。