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患者提问

减肥吃什么鱼比较好

我这段时间有些胖了,不想吃减肥药,想用食疗减肥,请问吃什么鱼比较好呢?
提问时间:2020-05-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    减肥可以吃三文鱼,三文鱼为低脂减肥者补充优质蛋白对于遵循低脂减肥法的人来说,荤食的选择可大有学问呢。营养丰富的三文鱼当然是我们的不二之选。

    三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品。

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