孕妇吃茶油怎么吃法

问题分析：建议正常吃法。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。

呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒　1应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物　意见建议：3不吃生海鲜(例如牡蛎，未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱，以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中(并且要注意厨房卫生)这些食物都可能是细菌的来源，这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害。