身体凉的女性怎么调理？

您好！从您的症状分析：您属于典型的阳虚体质，畏寒怕冷，手脚发凉。很多女性都这样。体寒就是怕冷怕凉手脚冰凉。

一、加强体育锻炼　尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。

二、注意饮食　多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。