如果出现崴脚并且超过48小时，可以配合使用热敷治疗的，尽量避免剧烈运动，如果出现疼痛，可以配合使用一些药物，一般会伴有水肿或者是淤血的情况，还是需要对症治疗，可以去医院拍片检查一下，排除出现骨裂的情况。
建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了。
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