如果是轻度中暑,尽快移到通风、阴凉、干燥的地方,如衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调,以尽快散热。
尽快冷却体温,降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分钟。
就是要脱离高热的环境,比如说到一些通风透气的环境下,解开妨碍自身呼吸的一些东西,比如袖口或者是衣领,然后再适当的补充相关的水分。
如果仍然未见好转,可以去医院进行治疗。
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