但是我有时候控制不住自己每天吸一两根这样危害有多大

问题分析：你好，这个时候你还比较小，才16岁，每天都吸两根烟的话对于身体是很不好的，长期的话很容易造成肺实质的损伤和肺纤维化。

意见建议：所以说建议还是需要从自我克制上进行改变，但是一般来说如果吸烟以后再进行自我戒烟的话是很困难的，这个就需要家人的监督和自己的自我克制这两方面才可以，建议你需要了解一下危害，然后再做决定为好。