问题分析：你好，根据你的描述，你属于社交恐惧症，不是抑郁症。意见建议：建议：平时加强锻炼，没事时去购买东西，只讨价还价不买东西，就锻炼自己的社交能力。
多读书，多了解别人喜欢的话题，培养自己的自信心。
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