月经老不干净吃什么好

月经周期不准，超前、落后、无定期，经量过多、过少、色泽紫黑或淡红，经血浓稠或是稀薄等，统称为月经不调。内分泌失调、妇科炎症、卵巢功能异常、肿瘤、子宫内膜病变，都可以引起月经改变，因为月经不调是很多妇科炎症的预兆，一定要引起重视，如治疗不及时，可以导致不孕、恶变等严重后果，因此建议尽早检查、了解一下自身健康状况。

平时生活中注意保暖，经期避免进食生冷刺激食物，注意个人卫生，保持良好的心态。祝健康！