刚刚戒烟有20天左右发现牙龈出

指导意见：戒烟后机体出现应激不适，会出现口腔溃疡，牙龈发炎等问题，可能会诱发牙龈出血，但不能排除有牙结石刺激造成的牙龈炎引起出血的可能。

建议去医院口腔科检查是牙结石造成的牙龈炎还是单纯的戒烟引起的反应。如果是牙结石刺激造成的，可以洗牙去除牙结石，一般很快就恢复正常的。