病情分析： 您好，您的情况考虑多是由腰椎间盘突出压迫神经导致的腰部不适的表现。意见建议：可以服用芬必得胶囊和腰痛宁治疗，配合做腰椎牵引推拿等保守治疗。
同时要进行腰肌锻炼，在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。
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