如何有效缓解老年便秘？

你好，老年便秘患者以豆类及其制品(如豆腐)取代肉类，可收高纤、无胆固醇与抗氧化之效，而豆浆与豆奶(将豆类研磨成粉与牛奶混和)也是很棒的通便饮品。

在平时的时候应该多喝水，这样可以软化大便，让你轻松排出来。希望每位老年便秘患者都对护理工作引起足够的重视，祝愿每位老年便秘患者都可以尽快康复。