高血压怎么降不下来现在高压230。

您好高血压一般与遗传因素有关老年性的高血压发生也与血管的动脉硬化、饮食生活方式不好有关高血压药物治疗的选择与血压变化程度有关如果是血压持续一整天高那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等）如果是在规定的时间里一时性的的增高那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。

1.一定要注意血压的检测根据血压的变化来调剂自己的降压药

2.注意情绪的稳定大喜大悲都不行这个对血压的影响最大

3.合理膳食：控制食盐摄入量要小于5克/天少吃油腻和辛辣多吃蔬菜多喝水促进排毒

4.注意排便通畅每天一次便秘发生会使血压突发性的增高

5.适量运动锻炼身体增强身体的体质改善血管的动脉硬化有很好的作用