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减肥期间一周吃一两次零食长胖吗

减肥期间吃一两次零食会发胖吗会不会影响减肥效果呢

提问时间：2020-03-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：你好，根据你描述的情况减肥期间偶尔吃一点零食是有好处的，因为可以让自己枯燥的生活得到一定的满足感，特别是在停滞期的时候，但是要分清楚什么时候吃很重要，最好是早上或者是中午，这样可以代谢掉，晚上吃容易长胖，希望对你有帮助

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