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问患者提问

孕后期晚上睡不着怎么办

我怀孕已经八个月的时间了，但是最近晚上睡眠质量很差。休息不好就很烦闷，不知道有什么办法可以缓解一下啊，想来咨询一下孕妇孕后期晚上睡不着的话该怎么办？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这应该是由于高工作压力造成的精神压力或睡眠不足。控制白天的睡眠时间或增加户外活动和其他调节措施。有必要检查胎儿运动是否正常。
可吃更多的蔬菜和水果和其他调理效果。注意用红枣等材料养血安神。

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