我是一名５０岁的男人，最近性生活下降，阴茎不硬，怎

病情分析："你好，一般性交在3-10分钟是正常的，如果少于3分钟就有可能是早泄，日常应该注意：一是在日常生活中，要做到“四戒　即：戒过度劳累，因为过度的体力和脑力劳动，常会引起高级神经活动的功能障碍；

戒频繁手淫和体外射精等不良习惯；戒婚后房事过频；戒悲观消极情绪，不可偶尔的房事失败而产生恐惧心理，特别是房事时要尽量放松　二是要加强饮食调养。

"意见建议：可能还是心理原因的，治疗主要还是心理调节，平时要保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。积极参加户外运动，放松心情。

不要给自己太大的压力，学会合理减压。适当运动以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。