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高血压跑步对血压有好处吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

有好处，经常跑步可以使血压下降，并使血压更稳定。跑步不能剧烈，以慢跑为主，跑步前先热身，每天半小时即可。剧烈运动会使血压骤然升高，容易导致血管破裂，所以一定要注意运动强度。

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