问题分析:说的那个都属于一个辅助的方法 就是和逐步减量的效果类似 其主要还是以主观意识上的戒烟为主意见建议:有效的戒烟方法就是自己的信心,坚定一定要把烟戒掉,如果是这个信心都没有,那就肯定是戒不掉的。
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