你好,根据你提供的病情。如果继续跑的话疼痛是不会缓解的,两个只能选择一个。平时可以做一做微波理疗或者是热敷治疗。
希望我的回答可以帮助到你以上是对“跑完步膝盖疼因为职业需要每天都要跑步不少于5公里有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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