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枸杞和红枣泡水有什么好处

我最近因为工作比较忙，经常晚睡早起，皮肤变得很差，人也很美精神，昨天朋友告诉我，让我每天早上吃十个蒸过的大红枣，然后用红枣和枸杞熬成水喝，说这样对身体有好处，我平常也不关注这些养生，这样有什么好处？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先，红枣和枸杞都有很好的补血功效，每日坚持吃红枣可以补气养血，美容养颜减缓衰老，枸杞有滋补肝肾，提高免疫力的功效，经常熬夜容易使皮肤暗淡，红枣有美容功效，长期使用对皮肤很好，枸杞和红枣一起泡水喝不仅可以滋养身体还会是气色红润，是不错的保养品。

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