经常熬夜会导致皮肤变差长斑的，内分泌失调也会引起长斑。以后注意睡眠不要熬夜，多吃富含维生素的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。
经常熬夜会造成内分泌失调。长斑的常见原因有遗传、内分泌失调、皮肤缺少水分、日晒等。
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