腰睡一觉起来变得好痛一弯腰就痛

您好，根据您提供的资料，考虑为腰椎生理曲度变直，腰部肌肉劳损所致，问题不是很严重，适当服用药物，做点治疗，会好起来。

1.做腰椎X片检查，了解腰椎曲度及骨头的基本情况；

2.服用活血止痛片、替扎尼定片等药物，到正规场所做腰部针灸、推拿、拔火罐等治疗；

3.不睡过软的床，不在床上看书、看电视、耍手机电脑等，适当的腰部活动锻炼，会慢慢好起来的。