问题分析：对于这种情况，可能是有肾虚问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时要注意节欲，对缓解症状有帮助。
同时要注意营养补充，多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，同时建议去中医院检查，在医生指导下适当用些补肾固涩的中药方调理，对缓解症状有帮助
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