刚到重庆，最近经常便秘，有什么特效药吗？

您好，便秘的现象太普遍了。但我认为，养成一个良好的生活习惯是能根治的。早晨起床后，先喝一两杯温开水，主食要吃带麦麸多的食物，蔬菜类要多吃含纤维多的蔬菜，水果应以香蕉、苹果为主。

还有就是要经常运动，最后，你要养成定时排便的习惯，有没有便意，都要去坐一坐。相信过一段时间的调整，就会正常了。