问题分析：根据你现在描述的情况，你现在是患有腰椎间盘突出症，并且伴随有坐骨神经受压导致的临床症状。指导建议：根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院康复理疗科就诊。
进行腰椎牵引、自己、理疗等保守治疗。保守治疗无效的情况下，再考虑手术治疗、射频消融术等。
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