压力大，头晕，体质下降，抵抗力下降

就是最近的事，所在城市污染严重，课业负担压力特别大。很累，最近几天走路头晕，吃不下饭，跑两步就会冒冷汗，喘气，抵抗力下降。而且前一段时间感冒了，都一个多月了还是咳嗽。我一般是12点睡觉5点半起床。每天都很累。但因为压力又迫不得已这样。想知道这是怎么回事？该吃什么药？是哪儿的问题？该怎么解决？需不需要看中医？还有希望您能给我点平时如何在这种环境和大压力下保证身体健康的建议，谢谢！