气虚者能吃薏米吗?

薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是补身药用佳品。所以气虚的人可以服用薏米的。体质寒凉的人应该多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

尽量避免吃一些生冷的食物，如冰冻饮品、冰激凌等，一些性质寒冷的食物也要少吃，比如冬瓜，苦瓜，香蕉等食物。