您好，上呼吸道感染即俗称的感冒通常表现为咳嗽、咳痰，咽痛，鼻塞，流涕等症状。感冒是可以吃牛肉的，但不宜吃口味太重的，建议可以炖汤或者其他味道比较清淡的处理方式，多喝水，多吃些新鲜蔬菜、水果。
希望对您有所帮助。
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