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早上喝什么奶最好

现在市面上的早餐奶很多,有牛奶、豆奶、花生奶等等,每种奶都说有自已的好处,搞得我们消费者都不知喝什么好。
提问时间:2020-05-07
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    这个其实你每天更换着喝就好了,因为老是吃着一种也是不好的。多种款式就好了。指导意见一般来说,豆奶更加有营养。更适合长期喝服。

    牛奶对于缺钙更好。花生奶对于腰酸,疲劳的更好。

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