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医生我想减掉肚子的肥肉需要是最安全绿色的减肥方法运

医生我想减掉肚子的肥肉需要是最安全绿色的减肥方法运动的我平常消耗比较多其它部位不需要减肥就是肚子的想在饮食改下茶叶都可以希望医生能帮助解决我的问题!

提问时间：2020-05-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：建议你试一试多运动的减肥方式，比较安全，快走配合仰卧起坐效果是不错的，每天三十分钟，坚持一段时间，饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，少吃宵夜甜食零食，多吃新鲜水果蔬菜。

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