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得了痛风要多吃什么食物？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：得了通风病膝盖都肿起来了，没做什么事情就觉得全身都累，现在就担心以后不能动，比针刺的痛还难受，整天都是无精打采的，碰一下关节都觉得痛，尤其早上关节都僵硬的感觉。

提问时间：2020-02-04

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，碳水化合物可促进尿酸排出，痛风患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。
如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

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