肚子胀气与胃肠功能有关，要调理脾胃，不要暴饮暴食，平时多吃一些清淡的食物，同样要注意饮食的卫生，多吃一些软的，容易消化的食物。
还有可能由于长期不运动导致身体机体免疫力下降，要积极的锻炼身体，可以服用消食类药品进行调理，可以揉肚子排出体内的气体缓解胀气。
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