问题分析:
1、调养一段时间,暂时不要剧烈运动,防止伤上加伤。
2、注意保暖,尽量不要使膝盖受寒受冻。在家有空可以用暖水袋热敷。
3、膝盖水肿,可以在睡觉时把膝盖及小腿部分抬高,加快退肿时间。
4、适当按摩小腿部位,加快血液循环。按摩手法应轻柔,且是由下向上的按摩(即从脚踝到膝盖)。意见建议:具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗,不要擅自服药,祝健康。
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